知晓享受平静与安宁

创巴仁波切曾经说过t:“如果你只是一粒沙，整个宇宙都是你的。

因为你一无所有，既碍不着什么，也挤不着什么。

你面对无垠的开阔，你是宇宙的君王，因为你是一粒沙

人的勇敢是，敢于面对真实的自己。

坦诚对待自己的，不堪虚伪自卑。

不对自己撒谎，做一个鲜活又强大的人。

好好爱生活，好好与自己恋爱

杯子满了，无法注入新的水流。

人也一样，需要适时放下。

让心静下来，慢慢内心地的力量就会升起来。

每一

个当下的安静，都是珍贵的。

每一刻的专注，都是禅定

从有所求，慢慢变得无所求。

从拥有俗世间的目标，变得毫无目的。

停下来，放空自己，观望内心。

安静从未在远处，只在当下。

当放下自我，一切归零，似乎拥有了整个世界

我们可以傻一点，不用那么聪明。

持续不断地，给自己的生活注入生命力。

人最了不起的是拥有灵性，心态的安定。

心里的灵性增长，是最重要的

重新认清自己，回归自我。

生命是一个，寻找自己的过程。

只有直面自我，才能打通血脉。

更敏感更安静地，接受生命给予的一切。

接受所有的情绪，并视为平常

?

无论悲喜，以平常心去应对，变得更开明开脱。

控制情绪，以淡定应对悲喜。

训练专注力，以坚定之心做好当下事。

培养觉察力，以清澈之心洞察世事